겉보기에는 그냥 살이 찐 것 같지만, 손으로 눌러보면 말랑하지 않고 단단한 배를 가지신 분들이 있습니다. 이런 분들의 경우엔 복부에 내장지방이 쌓였을 가능성이 높습니다.
많은 분들이 다이어트를 시작할 때 체중계 숫자나 눈에 보이는 체형에만 집중하지만, 이렇듯 진짜 위험한 건 겉으로 티 나지 않는 지방, 바로 내장지방입니다. 그래서 이번 글에서는 죽어도 안빠지는, 내장지방 쉽게 빼는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
내장지방 뜻? 내장지방은 말 그대로 복부 깊숙한 곳, 장기들 사이에 낀 지방을 말합니다.
그래서 피하지방처럼 피부 아래에 쌓이는 게 아니라, 간이나 췌장, 그리고 장 등 주요 장기를 둘러싸고 끈적하게 자리 잡고 있는 특징인데요, 문제는 이 지방들을 염증을 일으키는 물질을 만들어낸다는 점입니다. 특히 ‘사이토카인’이라는 염증 유발 물질을 분비해 혈압을 올리고 혈당 조절을 방해하고 혈중 지질을 교란시킵니다.
이로 인해 당뇨병, 고혈압, 이상 지질혈증, 심혈관질환 등의 ...
원문 링크 : 죽어도 안 빠지는 내장지방 빼는 법 따라 해보세요
