샤렌 초간단 푸드 요리 레시피 다이어트 식단 닭가슴살 두부구이) 에어프라이어로 굽는법. 다이어트 자극 글 샤렌 2018. 6. 6. 1:14 이웃추가 본문 기타 기능 위치우리집 다이어트식단 닭가슴살 두부구이 #닭가슴살구이 #닭가슴살요리 오늘밤도 유유맘은 배가 고파요..
또르르 제가 항상 요리레시피를 올리잖아요.. 그만큼 먹는거 좋아하고 매일매일 요리해요ㅠㅠ 그런데 그런 유유맘이 다이어트 2달째가 넘어가고 있어요..
사실 요즘은 좀 느슨해져서 막 먹고있어서 유지어터라고 해야할것같아요 ㅋㅋㅋ 잇님들과 공유하고 다시 맘잡아보렵니다 그럼 다이어트식단 닭가슴살구이 레시피 들어갑니다 ㅋ 갈릭닭가슴살구이 재료 : 닭가슴살 3덩어리, 마늘, 청주, 우유, (두부, 각종야채) 1. 닭가슴살은 잡내제거를 위해 청주 2스푼 넣어주세요 우유도 100미리 정도 부어주세요 (오늘따라 깜빡해서 전 우유 못 넣고했어요ㅠ) 그리고 후추를 뿌려뿌려~~ 주의) 나트륨때문에 소금은 넣지않아요 2.
에어프라이어에 닭가슴...
