실곤약 요리 : 냉채 겨자소스 만들기 다이어트 식단으로 딱이야

안녕하세요 유유맘이예요 ^^ 유유맘의 레시피가 또 돌아왔어요^^ !!! 오늘은 또 뭘 먹어볼까요?

이번에는 다이어트식단 실곤약으로 만든 요리레시피를 소개해드리려고 합니다!! 함께 만들어보실께ㅐ요~ 실곤약 냉채 상큼달달 입맛 UP 재료 실곤약200g, 삶은달걀, 양배추, 당근, 파프리카, 부추 연겨자, 간장, 레몬즙, 식초, 설탕 혹은 꿀, 깨 * 닭가슴살 함께 넣으실분은 삶아서 준비해주세요!

1. 채소를 준비하고 씻어서 채썰어주세요!!

꼭 위에 있는 야채가 아니더라도 집에 있는 야채로 냉장고를 털어 취향껏 준비해주세요!! 부추는 살짝만 얹을꺼라 소량만준비요 저는 아삭아삭 식감 좋은 야채들로 준비했답니다~ 이렇게 야채를 먹기좋게 채썰어서 준비해줍니다.

색깔도 알록달록- 색감이 참 곱네요 2. 두번째로는 계란!!

푹 삶아주세요^^ 실곤약 냉채 요리에 계란 고명이 빠질수는 없죠~ 두개 삶고 싶었지만.. 오늘 요리의 컨셉은 다이어트 식단이니까.......

하나만 삶아줍니다 이번에는 실곤약!...