아기 아이 반찬 카레 두부부침 만들기 레시피

아이반찬 카레 두부부침 만들기 레시피 사진, 글 유유맘 안녕하세요. 쉽고 간단하면서 맛있는 초간단 음식 레시피를 선호하는 유유맘이예요!!!

오늘도 아이 하원할 시간은 다가오고 반찬 만들기는 너무 힘들지 않으신가요??? 정말 초간단하게 만들었는데 아이가 너무 좋아하는 아이반찬 레시피 !!

지금 소개해 봅니다. 오늘 만들 요리는 카레 두부 부침 인데요.

카레를 넣은 두부부침은 좀 생소하실 수 있어요. ㅎㅎㅎ 완전 맛 보장이랍니다^^ * 두부효능 * 두부는 여러가지 효능이 있는데요.

단백질이 풍부하고 우리 몸에 좋지 않은 포화지방산 대신에 식물성 지방이 포함되어 있어요. 단백질은 높고 칼로리는 낮아서 다이어트 할때도 즐겨 먹는 음식이죠.

두부에는 단백질 외에도 칼슘, 인, 철, 비타민B 등이 포함되어 있어요. 남녀노소 누구나 좋아하는 영양이 풍부한 식재료 중 하나입니다.!

카레 두부부침 재료 (2인분 기준 두부요리 ) 부침용 두부 반모, 고체 카레 반토막 혹은 카레 가루 3스푼, 부침가루...