초보요리 계란 미역국 레시피 : 속이 편하고 부드러워요

이웃님들 안녕하세요 반갑습니다. 다양한 레시피를 포스팅 하고 있는 유유맘이예요 :D 쉽고 맛있는 요리를 지향하는 저는, 오늘도 초간단 한그릇 레시피를 가져왔습니다.

지금부터 소개해드릴께요!!! 속이 편하고 부드러운 계란 미역국!

어른, 아이, 환자식으로도 인기만점. 영양만점 미역국 다들 좋아하시나요?!

어른 아이 할거 없이 남녀노소 자주 즐겨먹는 집밥 메뉴중에 하나일텐데요. 그래서 그런지 조리법도 굉장히 다양합니다.

오늘은 계란을 넣어 더욱 부드럽고 고소하게 만들어보려고 해요. 저는 가끔 고기 넣은 미역국은 살짝 부담스러울때가 있거든요?

그치만 고기 대신 계란을 넣으면 하나도 부담이 없고, 특히 아침 메뉴로도 너무 좋더라구요 ^^ 미역의 효능 바다의 채소라고 불리는 미역은 산모에게 꼭 필요한 요오드가 풍부한 식품이며, 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해준다고 해요. 또한 저열량 저지방 식품으로 다이어트에도 좋고, 식이 섬유가 풍부해 포만감과 함께 장운동을 도와 변비도 예방하는 효과가 ...