[운동] 홈트 영상 추천

집에서 쉬면서 홈트를 열심히 하고 있다 ! 그 중 내가 정말 도움 받고 있는 영상을 소개해보려고 한다. 1.

빵느 운동 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 영상 ! 플랭크, 스쿼트 등 내가 하고 있는 자세가 확실하게 맞는지 아닌지 궁금할 때 자주 들어가서 보았다 !

요가, 순환 스트레칭 등 다양한 영상이 많다. 추천영상은 다리찢기...

왜 나는 다리찢기가 안될까ㅠㅠ 너무 뻣뻣한 고관절 ㅠㅠ 2. 빅씨스 칼로리 소모하고 싶을 때, 땀 흘리고 싶을 때, 체지방 소모하고 싶을 때 강력 추천 빅씨스 영상보고 열심히 했더니 복근이 살짝 보일랑 말랑 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 추천영상은 나는 10분씩 짧게 짧게 여러번 하는걸 좋아하기 때문에 스쿼트 플랭크 챌린지 너무 좋아한다 !

요즘 맨날하는 루틴 !! 3.

미지 나는 홈트 할 때 10분 단위로 3개 하거나 4개 하는 걸 좋아하는데, 그것 마저도 좀 지겹다 싶을 때는 미지님의 영상을 보고 20분, 30분 홈트를 한다. 다양한 동작을 알려주어서 지루할 틈이 없다...

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