핸드폰 중독 테스트 사용 시간, 목적 등 핸드폰을 얼마나 오래 어떻게 사용하고 있는지 파악해 보세요. 다음은 일반적인 핸드폰 중독 테스트 항목과 질문 목록입니다.
자신에게 해당하는 항목에 대한 답을 고려해 보세요. 사용 시간 1.
핸드폰 사용 시간을 조절하기 어려운가요? 2.
아침에 일어나서 처음으로 핸드폰을 확인하나요? 3.
자기 전에 핸드폰을 이용하며 시간을 보내나요? 사용 목적 4.
주로 핸드폰을 사용하여 시간을 보내나요? 5.
핸드폰을 사용하지 않으면 뭔가 놓칠 것 같은 불안감이 드나요? 사회적 관계 6.
핸드폰 사용으로 인해 가족, 친구, 동료와의 대화나 만남이 줄어들었나요? 7.
혼자 있을 때도 계속해서 핸드폰을 사용하나요? 집중력 및 생산성 8.
핸드폰 사용으로 인해 공부, 업무, 취미 등에 집중하기 힘들어진 적이 있나요? 물리적 건강 9.
핸드폰 사용으로 인해 눈이 피로하거나 불편한 적이 있나요? 10.
핸드폰 사용으로 인해 목이나 손목 등의 신체적 불편함을 느낀 적이...
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