F45 사당 한 달 후기｜PT 고민하다 선택한 이유

안녕하세요. 꽃나무입니다 !

오늘은 제가 F45 사당점을 한 달 동안 직접 다녀본 솔직한 후기를 남겨보려고 해요. 한달 다닌 나 칭찬해ㅠㅠㅠ 전 항상 운동을 꾸준히 하지 않는 나를 알기에..

운동을 시작하기 전에는 항상 생각이 많았습니다..ㅋㅋㅋㅋ 헬스장 지루하고 PT는 비용이 부담스럽고 그러다가 이번에 도전한 F4는 지루할 틈이 없고 생각보다 훨씬 재밌게 하는 중이라! 좀 더 세세하게 소개해보려구요!

F45 사당점 일단 수업 듣는 법! F45는 사전에 F45 어플을 통해 들을 수업을 예약해요!

원하는 날짜와 시간대를 선택하면 예약 끝! 처음 방문할 때는 살짝 어색했지만 기록 확인도 되고, 경쟁률이 쎄지도 않아서 운동을 하러 가면서 예약을 하면 돼 부담없이 잘 하고 있어요!

F45 사당점 요일별 운동 구성! PT 고민하다 선택한 첫번째 이유는 구성때문인데요!

월·수·금은 유산소 위주의 수업으로 45분 동안 진행돼요. 짧은 시간 안에 심박수를 끌어올리는 구성이라 땀 주룩주룩!

숨도 차...