필사노트 : 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다_건강한 관계를 위한 현명한 거리 두기

https://www.instagram.com/337star/ "아이와 잠깐 떨어져 있는 것도 미안해요." "친구의 연락을 못 받은 것에 죄책감이 들어요."

이런 생각들, 한 번쯤 해보셨나요? 혼자만의 시간을 가질 때 죄책감을 느끼시나요?

가족이나 친구를 위해 더 많은 시간을 써야 한다고 생각하시나요? 오늘은 나만의 시간을 가지는 것에 대한 죄책감과 그것이 왜 불필요한지에 대해 윤서진 작가의 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다'를 통해 자기 사랑의 중요성에 대해 함께 알아보겠습니다.

나만의 시간이 필요한 진짜 이유 우리는 종종 혼자만의 시간을 가지는 것에 죄책감을 느낍니다. 하지만 자신을 위한 시간은 사치가 아닌 필수입니다.

마치 비행기에서 산소마스크를 먼저 착용하라고 하는 것처럼, 자신을 돌보는 것이 먼저여야 다른 사람도 진정으로 돌볼 수 있습니다. 건강한 관계의 비밀 적절한 거리 두기 가까운 사이일수록 더욱 중요한 것이 있습니다.

바로 서로를 위한 적절한 거리입니다. 건강한...