과민성 대장 증후군과 프로바이오틱스

과민성 대장증상이 있는 분들에게 프로바이오틱스는 꽤나 관심이 가는 성분입니다. 많은 사람들이 장 내부의 유익한 균의 균형을 맞추는 것이 과민성 대장증상에 도움이 된다는 믿음으로 섭취하고 있습니다.

이 포스팅에서는 방금 프로바이오틱스를 한잔 마신 제가 과민성 대장증상과 프로바이오틱스의 관계에 대해 차근차근 정리해 보겠습니다. giorgiotrovato, 출처 Unsplash 과민성 대장 증후군 복통과 배변 저하로 인한 불쾌감, 복부 팽만감, 잦은방귀, 변비, 설사 등이 발생하는 만성적인 질환입니다.

전 세계적으로는 7~21% 사이의 인구에서 증상을 경험하고 있는데 여성에게서 비교적 더 많이 발생하는 증상입니다. 서양의 경우 여성 발생률이 월등하게 높지만 아시아에서는 약간의 차이로 여성에게 더 많이 발생합니다.

과민성 대장 증상의 추측성 원인은 소화기, 특히 장의 운동성 변화, 감염, 뇌와 장의 상호 작용의 문제, 박테리아 과증식, 음식에 대한 민감성, 탄수화물 흡수 장애 혹은 장 염...