구성동 아이언 93 피트니스 헬스장 한 달 회원권으로 운동해 본 기록 적어 보겠습니다 :) 구성동 24시 헬스PT 아이언93 충청남도 천안시 동남구 대흥로 40-2 2층, 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치 충남 천안시 동남구 구성동 483-11 3층 운영시간 매일 24시간 영업 연중무휴. 주차장 건물 입구 옆 주차장 O 맞은편 CU 편의점 옆 공용 주차장 이용 가능 O 비가 와도 헬스는 참을 수 없지!!
pt 받고 운동력(?) 뿜뿜 얼른 들어가서 옷 갈아입고, 마사지 볼로 발, 다리 풀어주기.
꽤 시원하다. 가볍게 러닝머신 속도 5, 경사 5~8을 왔다 갔다 하며 50분 채우고, 스트레칭 후 씻고 출근.
헬스장이 너무 붐비지도 않고, 화장실도 깨끗해서 좋다. 이번에는 pt 받는 날.
허벅지, 종아리는 튼실(?)한데 팔과 상반신은 근력이 너무 없는 듯해서 이번엔 팔과 복부 위주로 운동 배워 보기로 했다.
오늘도 친절하게 열심히 알려주시는 김 트레이너님. 아주...
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