여자 크로스핏 크린이 3일차

오늘은 간식 겸 저녁으로 널담 초코파이 1개를 먹었다. 단백질이 높진 않지만 병아리콩으로 마시멜로 느낌을 낸 비건 초코파이라니...

요즘 애정하는 널담 체고! 맛도 체고!

Workout Of Day 3 Hang Squat Clean & Jerk Hang Squat Clean & Jerk 크로스핏 하면서 처음으로 분했던 날.. ㅠㅠ 처음 배우는 운동을 하려니까 몸도 안 따르고 알려줘도 머리에도 안 남아서 버벅버벅...운동 처음 배우는 거라 당연히 못할 수 있고 어려울 수 있는데 내 자신에게 분해서 심호흡을 하며 운동했던.

ㅠㅠ 무게는 당연히 안 달았고 다른 회원님들처럼 흉내도 못내서 오늘은 따로 기본동작만 반복했다. 기록이 옶다..

이건 꼭 운동영상도 보고 많이 배워야겠다. 회사에서도 스트레스 받고 운동에서도 스트레스 받은 약간은 슬픈 날이었다.c 운동 후 식사 아이허브에서 주문한 비건 프로틴 반 스쿱 물에 타서 마시고, 코스트코 프로틴바와 널담 제로 스파클링 캐모마일피치.

이것도 너...