여자 크로스핏 크린이 4주차-3 Clean and Jerk

어제 퇴근 후 약속으로 음식도 잔뜩, 맥주도 잔뜩 먹고 잣다. 오늘은 쉬는 날이라 늦잠 늘어지게 자고 오전 운동 가야지..

생각하고, 아침에 일어나서 오늘 할 운동 보니까 클린 앤 저크!!! https://youtu.be/PjY1rH4_MOA 예전에 하고 너무너무 못해서 민망할 정도였던 클린 앤 저크.

그래서 제일 싫어하게 된 운동. 이번엔 코치님이 더블 그레이스라고 영상까지 첨부해서 봤는데 "이걸 어떻게 해.."

하고 잠깐 10분 고민했다. 오늘은 약속 없는 날이니 저녁에 다른 코치님 와드로 할까 하다가..

하기로 했다.. 진짜 하기 싫었는데 자주 연습하고 해봐야 훨씬 나아질 수 있다는 마음으로!!

지금은 못하는 게 당연하고 해봐도 못하면 어쩔 수 없는거고 하자하자 맨날 클린앤저크 나오면 수업 안 나갈 것도 아니고 운동 동작 하나 따위 때문에 피할 이유 없고 부끄러워할 필요가 없다 !! 크로스핏도 한 달이 다 되어가고, 그저께 3달 연장 하려고 했는데 클린앤저크 보는 순간 하기 싫...