혼자 사회에서 살아나는 법

가해자는 자기 자신을 배신한 행위를 저지른 사람, 피해자는 다른 사람이 자신을 함부로 대하게 방치한 사람이다. 둘의 공통점은 스스로가 두려움, 죄책감, 수치심을 겪고있다 이 때 중요한건 우리가 가해자던 피해자던 고통(두려움, 죄책감, 수치심)을 겪고 싶지 않아한다는 것이다 과거의 부정적인 기억이 떠오르며 공포, 수치심, 죄책감이 함께 몰려든다면 감정 체계가 작동한다 우리의 감정체계는 스스로 우리 자신을 보호하도록 진화했다.

감정체계는 우리가 실수를 되풀이 하지 않는 것에만 신경쓴다 감정체계의 활성화 경보는 공포에 기초한다. 우리 곁에 존재하는 위험을 상기시키는 것에 집중하는 것이다 아쉬운 건 여러 원인(내 자아가..........