70대운동 절대하지마세요

'70살에 운동해서 뭐하나..' '괜히 했다가 다치기만 할 텐데..'

'이제 와서 무슨 소용이야..' 그렇게 생각하신다면 이 글을 꼭 읽어보세요.

안녕하세요. 24년차 운동전문가 이상대입니다.[이상대 중년 홈트]유튜브채널 대표이기도 합니다.

<메인 이력> 24년차 운동전문가(검도선수 11년 + PT 13년) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 [이상대 중년 홈트] 유튜브 대표 온라인 홈트레이닝 운영(관악구체육회) 피티 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 제가 '70대운동 절대하지마세요'라고 제목을 단 이유가 있습니다. 잘못된 방식으로 하느니 차라리 하지 않는 게 낫기 때문입니다.

지금까지 70대 회원님들을 지도하며 많이안타까웠던 것은 '나이 때문에 포기하는 마음'이었습니다. 하지만 올바른 방법만 안다면 70대야말로 효율이 극적으로 나타나는 시기입니다.

오늘 이 글을 끝까지 읽으시면 70대에 왜 해야 하고, 어떻게 안전하게 시작할 수 있는지 명확히 아시게 될...