운동을 시작한지 벌써 6년째... 첨엔 솔직히 다이어트 목적으로 시작한운동 이젠 내몸을 생각하게 되는 운동으로 바뀐듯ㅋ 요즘 운동 하나쯤은 다 시작하지만 막상 꾸준히 못하는게 문제 ㅋㅋ 내몸의 탄탄한변화를 보믄 계속하게되지 ㅎㅎ 관장님의 개인 PT수준의 덤벨 사용 관장님도 근육맨이시다..
헬스로 자기몸관리를 잘하시는분이시라 상체.하체 나누어서 잘 잡아주시니 아주만족... 이번 신상 기구 c TRX밴드 미쳤음 ...
관장님 덤벨로 충분했다구요..c 회원들에게 제대로 운동을 시켜주.시겠다는 관장님️ 감사해야하는거 맞죠? 힘든데 ㅋㅋㅋ cc 이렇게 근력운동후 유산소도 빠지지않고 해야죠...
다이어트 복싱만하다가 이젠 점핑다이어트까지 준비해주심 c 복싱하고싶다면 복싱해주시고 ️ 점핑하고싶다면 점핑해주시고 유산소운동은 회원들 다수결로 ^^ 신나게 유산소 하고 나면 땀이 뻘뻘 운동 마치고 가는길은 세상 기분좋다 ㅎㅎ 하루 두타임 오전반은 9시 야간반은 8시 단디 맘먹고 올여름을 위해? 나의...
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