비만관리 정보 속으로

안녕하세요 분양홍보관입니다 오늘은 비만관리 정보 속으로 이야기입니다 과체중과 비만의 차이점에 대한 알짜배기 팁 공개! 시간은 금이고 찾아야할 할 정보는 많은데… 정보의 바다 속에서 믿을 수 있는 정보만을 다급히 알아낼 방법을 찾아 헤매지 않았나요?

더 이상 무분별한 검색은 그만~ 금쪽 같은 시간 아껴 드릴게요.! 지금부터 비만관리에 대해 꼭!

필요한 정보만을 한번에 쏙쏙 담아가세요~ 과체중과 비만은 대체적으로 체지방 지수인 BMI를 기준 삼아서 분류가 됩니다. 그렇긴 하지만 우리나라는 정상과 과체중 사이의 위험도에 큰 차이가 없어서 정상과 비만으로 구분해주는 것만으로 충분하다는 의견이 있습니다.

그리고 과체중과 비만은 표준체중을 계산한 후에 초과하는 비율에 따라 구분할 수 있습니다. (신장-100)X0.9가 자신의 표준 체중에 해당하고 이보다 몸무게가 10% 더 나가는 경우에 과체중, 20% 이상 더 나가면 비만입니다.

또한 체지방지수인 BMI를 기준 삼아 과체중과 비만을 나눌 경우...