GX 뜻 한시간 동안 700 kcal 이상 소모할 수 있다는 양재 그룹운동(GX) 후기. 딸이랑 함께여서 더 좋았음.
점점 따뜻해지는 날씨와 가벼워지는 옷에 살도 빼고 몸매 라인도 정리하고 싶어지는 요즘입니다. 나이가 들 수록 나이살이 더 찌면서 허리쪽에 자꾸 튜브가 생기는 중입니다.
이 튜브만 없어저도 훨씬 더 젊어보이고 건강도 크게 좋아질 것이 확실하잖아요. 모두 저와 같은 생각을 하고 계시겠죠?
요즘 피트니스센터에서 유행하는 GX 운동에 도전해 보기로 했습니다. 딸이랑 같이 운동을 하려고 알아본 양재동 피트니스나인의 GX룸에서 정말 엄청난 운동량을 소화하고 녹초가 되었습니다.
GX 뜻 GX = Group Exercise Group Exercise는 피트니스와 건강한 몸을 만들기 위한 운동 분야에서 GX는 그룹 운동 또는 단체 체육 활동을 의미합니다. 이는 여러 사람이 함께 참여하는 운동 수업을 가리킵니다.
장점은 GX룸에서 같이 운동하는 사람들에게 동기부여를 통해 더 힘차고 신...
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