여름 맞이 몸매 관리가 필요한 시점! 천왕피티 에버핏 오류점 헬스장에서 건강한 몸 만들기pt 7회차, 피티 8회차를 진행했다 주 2회 피티를 꾸준히 하다보니 몸이 건강해지는 느낌을 받아 기분 좋게 후기를 남기려한다 에버핏 오류점 운영시간. 10시~23시(월~금)/10시~18시(토) 일요일 정기휴무 주소.서울특별시 구로구 오류로8길 16 301호 tel. 0507-1397-9688 3대운동을 두 사이클 돌고 벌써 7회차, 8회차 수업!
1) 런지(원래는 스쿼트지만 좌우 균형이 맞지 않아 런지로 대체) 2) 오버헤드 프레스 3) 데드리프트 그렇게 천왕피티 에버핏 오류점에서 7회차 피티는 런지를, 8회차 피티는 오버헤드 프레스를 중심으로 진행했다 천왕피티 7회차 - 런지 에버핏 오류점 <수업 진행 순서> 1. 세상에서 가장 위대한 스트레칭(번갈아가며 10회) 2.
케틀벨 힙 시리즈(1번 동작만 한 쪽당 20초씩 버티기/ 나머지는 한 쪽당 20회씩)추가 3. 런지 트위스트(번갈아가며 10회...
