치아 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식이 있다?안녕하세요 사계절이편한치과입니다.오늘은 치아 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식을함께 알아보도록 하겠습니다.
우선 치아 건강에좋은 음식부터 말씀드리겠습니다.첫 번째로는 섬유질이 풍부한 음식입니다.사과, 셀러리 등의 과일과 채소에 풍부한 섬유질은치아 표면을 문질러 플라그를 제거하고 치아를 단단하게만드는 기능을 합니다. 섬유질이 많은 채소나 과일은오래 씹을수록 치아를 건강하게 만들어줍니다.두 번째로는 알칼리성 음식입니다.멸치, 치즈, 우유와 같은 알칼리성 식품은칼슘 함량이 높아 치아를 튼튼하게 만들어주는역할을 합니다.
또한, 산에 의한 부식을 막..........
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