달걀 1개 - 300원 양파 1/2개 - 500원 닭가슴살 120g - 1500원 현미라이스페이퍼 5장 - 200원 (이마트 판매) 토마토소스 60g (2스푼) - 800원 아몬드브리즈35 - 1000원 고춧가루 0.7스푼 - 200원 카레가루 0.5스푼 - 100원 알룰로스 1큰술 - 100원 피자치즈 20g - 200원 올리브유 0.5스푼 - 200원 파슬리 총합 : 5000원 레시피 : 디디미니 로제닭볶이 부가 : 현미라이스페이퍼 넣으니 떡/당면 처럼 쫄깃한게 맛있습니다. 로제 특유의 느끼함도 잘 살아있습니다.
재료가 조금 다양하게 필요하긴 하네요. 영양성분: 탄수화물 37.8g 단백질 40.2g 지방 20g 총칼로리 : 495Kcal...
자취생 다이어트를 위한 요리 - 로제닭볶이 (5000원)에 대한 요약내용입니다.
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