[폴댄스학원] 폴라워 성수점 발레핏 스트레칭 후기 (프론트 스플릿 / 다리찢기)

안녕하세요 송이에요-! 폴라워 성수점 발레핏 프론트 스플릿 후기로 돌아왔습니다~!!

흔히 아시는 다리찢기에요 ️ 폴라워 성수점 발레핏 스트레칭 후기 프론트 스플릿 / 다리찢기 제가 뮤즈로 활동하고 있는 폴댄스 학원, 폴라워 성수점에는 발레핏이라는 스트레칭 수업이 있는데요! 이전에는 바디체크라는 이름의 수업이었는데 발레 전공의 도희쌤이 진행하면서 발레핏으로 조금 변경되었어요!

발레핏 수업은 매주 진도가 달라지는데 프론트 스플릿, 미들 스플릿, 후굴을 이용한 발레의 활 자세 등 다양하게 진행된답니다 ! 똑같은 자세로 스트레칭 비포 애프터 사진도 얻어갈 수 있어서 뿌듯하더라구요!!

아래 사진은 왼쪽 프론트 스플릿 비교 사진이에요 ️ 폴라워 성수점의 발레핏 수업에서는 기본적인 스트레칭과 발레 유연성 스트레칭으로 나눠서 진행되는데요. 기본적인 스트레칭은 보통 폴댄스 학원 수업과 비슷하게 진행되고요.

유연성 스트레칭 때에는 매주 진도마다 다른데, 제가 들은 날은 프론트 스플릿 하는 날이라 관련...

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