몸무게 체크 후 몸무게가 좀 불었다 싶으면 꼭 저녁 한끼는 건너 뛰세요 그리고 약물복용은 절대 금물입니다, 어떤 약이든지 건강을 위해 다이어트하세요, 절대 건강을 해치면서 다이어트는 하지 마세요 운동은 등산도 좋지만 꼭 하루에 한번은 꼭 스쿼트 10분이상은 꼭 하세요, 하체가 이뻐져요,,,, 아주 평범한 실천하기 쉬운 비법입니다요~~...
지금까지 44킬로 유지하는 평범한 비법에 대한 요약내용입니다.
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