나의 책갈피> 기분이 태도가 되지 않게

기분이 태도가 되지 않게 저자 레몬심리 출판 갤리온 발매 2020.06.30. 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리 지음 박영란 옮김 21p.

안 좋은 감정을 남에게 전달하지 않기 위해서 노력하는 사람. 그게 진짜 어른의 태도가 아닐까 어른의 태도 어른 노력하는 사람 22p.

밥은 제대로 챙겨 먹었니 요즘 잠은 제대로 잤니 운동은 좀 하고 있니 '좋은 태도는 체력에서 나온다'라는 문장이 너무 와닿는다 나를 소홀히 하지 않기 72p. 충분히 기대하기 기대를 걸어 잠그는 버릇 덕분에 실망을 덜 했을지는 모르겠지만 그만큼 더 행복하다는 것을 깨달았기 때문이다 기대를 하면 실망도 큰 법이니까 크게 실망하지 않기 위해 차분해지려고 노력했는데 맞아!

기대할 때 진짜 행복하잖아ㅎㅎ 74-77p. 감정에는 좋고 나쁨이 없다.

감정에서 야기되는 행동에 좋고 나쁨이 있을 뿐이다 부정적인 감정을 느끼는 것도 자연스러운 거다 '내게 문제가 있나?' 생각하며 걱정하고 애쓰지 말고 그 감정을 인정하고 흘려보내자...