나름 식단일기,, 다이어트 현실 일기! 감량은 제로

나름 식단일기 : 8월 25일 ~ 9월 1일 기록 모음.zip 적당한 치팅으로 ~ 스트레스 받지 않는 유지어터?! 8월 25일 고기가 잔뜩 올라간 #마제소바 먹음 맵게 먹었다!

나이스커피의 오렌지커피 음,,,,,, 슈퍼커피였나? 거기서 오렌지비얀코커피?

를 맛있게 먹은 기억이 있어서 사먹었는데 맛이없엇슴 찰보리빵: 80 kcal 현미주먹밥 2개: 400 kcal (개당 200 kcal 기준) 아몬드브리즈 프로틴: 65 kcal 총합: 80 + 400 + 65 = 545 kcal 해동할만한 곳이 없어서 ,, 맛없는 상태로 그냥 먹엇다 ㅠㅠㅠ gpt 칼로리 예측으로는 다이어트에 충분히 도움될 수준이라고 함! ㅎㅎㅎ \ 8월 26일 점심엔 야채 한줌 + 닭안심살 + 현미주먹밥 + 아삭복숭아 하나~!

근데 너무 배고파서 다이제샌드 바닐라&밀크랑 알사탕 하나 먹었당 저녁엔 #양배추쌈 gpt야 칼로리 계산을 부탁해!!!!!!!! 잡곡밥 1공기: 305 kcal 청양고추 2개: 약 5~10 k...