나름 식단일기,, 나 다이어트 하는건 맞ㄴ니?

나름 식단일기 : 9월 2일 ~ 9월 7일 기록 모음.zip 입으로만 다이어트중인 나... 9월 2일 현미 주먹밥 치즈불오징어 (약 200kcal) 컵누들 두부피 (170kcal, 단백질 12g) 웨더스 오리지널 캔디 1개 (~20kcal) 합계: 390kcal 내외 르뱅쿠키 저당 통밀 (205kcal, 단백질 9g) 닭가슴살 소시지 1개 (137kcal, 단백질 11g) 프리츠 토마토 과자 절반 (155kcal → 약 78kcal) 합계: 420kcal 내외 하루 총합: 810kcal 9월 3일 열심히 전날 도시락을 싸는나! 점심: 닭가슴살 소세지, 채소, 현미 주먹밥, 단호박 2조각, 방울토마토 6개, 캐슈넛 약간 저녁: 나또 + 묵은지 + 계란 노른자 + 밥, 곱창김, 열무김치, 베라 아이스크림 4스푼 하루 총합: (세부 칼로리 계산 필요, 대략 1000~1100kcal) 9월 4일 굽네 닭가슴살 만두 (270kcal, 단백질 15g) 단호박 3조각 (60kcal) 굴...