#타이탄의도구들 (#팀페리스) 책에서는 당장 실천할 수 있는 타이탄들의 아침 루틴 3가지를 소개합니다. 아침은 하루를 시작하는 시간이자, 아득바득 머리를 쓰기보다는 온전히 자기 자신에게 집중할 수 있는 시간입니다. ① 잠자리를 정리하라 (3분) "삶의 기초가 흔들린다고 생각될 때는 우선 잠자리부터 정리해보세요." 매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건 그날의 첫 번째 과업을 달성했다는 뜻입니다.
작지만 뭔가 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어지죠. 그리고 또 다른 일을 해내야겠다는 용기로 발전합니다.
잠자리를 정리하는 데는 단 3분, 어쩌면 1분 이내가 소요될 뿐입니다. ② 명상하라 (10~20분) 명상은 익히 알려진 ..........
타이탄들의 아침 루틴 3가지에 대한 요약내용입니다.
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