기대와 스트레스 함수관계

부부든 직장동료 든 가까이 지내는 관계 속에서 스트레스를 받지 않으려면 남과 나는 다르다는 것을 인식해야 한다. 남이 나를 이해하고 알아주기를 바라는 마음을 거두면 스트레스가 많이 줄어든다.

내가 먼저 이해하고 포용하는 마인드가 필요하다. 가능한한 타인에게 조금의 기대도 하지 않는 게 좋다.

특히 가까운 관계일수록 기대를 치우는 게 바람직하다. 기대를 치우면 그만큼 스트레스를 덜 받는다.    

살아가며 가장 경계해야 할 것은 무엇일까? 스트레스의 고통에 빠지게 하는 건 누굴까?

다름 아닌 자기 자신이다. 나에겐 나를 중심으로 한 세상이 펼쳐져 있다.    

누가 인정 하든 안하든 우리 각자는 세상의 중심이다. 자신의 시각..........