[크로스핏리뷰] 첫 크로스핏, 안전하고 설명도 잘해줘요! 동탄 크로스핏 더 레드

안녕하세요! 이번 겨울철에 운동을 시작하고 싶어서 동탄에 있는 크로스핏 더 레드 동탄점에 다녀왔어요.

제가 처음으로 크로스핏을 체험해보는 거라 조금 긴장했지만, 막상 가보니 걱정할 필요가 없더라고요! 일단 동탄첨단산업1로에 위치해 있어서 찾기가 정말 쉬웠어요.

지하 1층으로 내려가는 순간, 내부의 깔끔한 인테리어와 밝은 조명이 반가웠답니다. 공간이 넓어서 쾌적하게 운동할 수 있었어요.

코치님들이 크로스핏에 대한 기본적인 설명을 정말 잘 해주셔서 처음 접하는 사람도 무리 없이 따라할 수 있었어요. 자꾸 다른 사람들하고 비교하면서 지치면 어떡하나 걱정했는데, 초심자에 맞춘 프로그램 덕분에 적절한 속도로 진행할 수 있었고, 여러 장비도 안전하게 사용할 수 있었어요.

운동을 시작하기 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 했고, 카드io와 근력 운동이 적절히 배합된 프로그램으로 약 500kcal 정도 소모할 수 있었어요! 진짜 뿌듯했습니다.

가장 인상 깊었던 점은 25M 길이의 슬레이드존이 있다는...

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[크로스핏리뷰] 첫 크로스핏, 안전하고 설명도 잘해줘요! 동탄 크로스핏 더 레드

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