삐약이 러너 2일차 후기 | 러닝화 추천

2일차 후기 2일차가 생각보다 미뤄졌다. 할아버지가 돌아가셔서 임종 지키기 + 4일장까지 해서 거의 1주일동안 러닝을 하지 못했다.

그러고 뛴 2일차는 생각보다 괜찮았다. 나는 1일차만큼 힘들 줄 알았는데 1일차보다 체력이 더 향상 되었다는 것이 느껴졌다. 1일차랑 같이 1분 30초 뛰기 / 1분 걷기를 반복했는데, 1일차에는 중간에 3분 정도 걸었어야 했는데 이번에는 그런 거 없이 한번에 1분 30초 / 1분 걷기를 반복할 수 있었다.

그래서인지 기록도 1일차보다 훨씬 좋아졌다 ㅎㅎ 런데이 어플 런데이 어플은 정말 러너들한테 최적화 된 것 같다는 생각이 들었다. 구간별로 페이스를 나눠서 알려주니 정말 좋다 ㅎㅎ 케이던스 180 케이던스 180을 하려고 유튭 영상을 들으면서 뛰었다.

유튭에 케이던스 180을 검색하면, 다양한 영상들이 나오는데 나는 아이돌 음악이 나오는 180BPM 채널을 활용했다. 엔푸피라서 그런지 댄스 노래를 너무 좋아하는데, 신나는 아이돌 노래를 들으면서 운동하...

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