잠 잘오는법, 코골이방지까지되는 경추목 베개

하루의 컨디션을 결정하는 것은 잠이라고 해도 과언이 아닌데요. 잠을 설친 날은 아침부터 피곤하고 오후가 되면 졸음이 쏟아지기 일쑤입니다.

모기때문에 잠을 못주셨을 수도 있고, 밤에 지나친 운동으로 몸이 긴장하게 만들었을 수도 있고, 과도한 전자기기 사용으로 눈의 숙면을 방해했을 수도 있는데요. 그래도 역시나 편한 숙면을 위해서는 베개의 역할이 큰 거 같아요.

불편한 베개때문에 잠결에서 깼던 경험들 많으실 거에요. 막상 베개가 잘못되었다는 생각은 안하시는데요.

잠 잘오는법의 시작으로 베개부터 바꿀 것으로 권해드립니다. 저는 척추전만증 증상이랑 목뼈가 살짝 왼쪽으로 c자형으로 휘어져 있는데요.

그렇기 때문..........