식물성 멜라토닌 2mg 미국 메라토닌 트립토판 세로토닌 2개월 : 만년해로 [만년해로] 언제나 만년해로와 함께 smartstore.naver.com 만년해로 멜라토닌, 내가 요즘 챙겨먹는 이유 식물성멜라토닌 요즘 들어 자꾸 밤에 누워도 뒤척이고, 새벽에 눈 뜨는 날이 많아졌어요. 피곤해서 잠은 오는데, 푹 자는 느낌은 잘 모르겠고… 그러다보니 아침에 일어나기도 힘들고 하루가 더 길게 느껴지더라고요.
사실 예전엔 이런 제품 잘 안 챙겨 먹었거든요? 그냥 커피 줄이고, 밤에 핸드폰 덜 보려고 노력하면서 버텼는데… 어느 순간 그게 안 되더라고요.
그래서 좀 찾아보다가 ‘만년해로 멜라토닌’이란 걸 알게 됐어요. 멜라토닌?
생소한데 뭔가 싶었음 처음엔 이름부터 낯설었어요. 멜라토닌이 뭐지?
약 같은 건가? 부작용 있으면 어쩌지?
이런 생각부터 들었는데, 알고 보니까 멜라토닌은 원래 우리 몸에서도 만들어지는 호르몬이더라고요. 특히 밤에 어두워지면 분비되면서 몸이 ‘잘 시간이다~’ 하고 인식하게...
