안녕하세요. (백합) 청주 주간보호 센터 (백합) 청주 방문요양 센터입니다.
아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지고 일교차가 커지는 요즘, 건강 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 일교차로 인해 컨디션이 저하될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 떨거나 땀을 흘리는 자율적인 기능으로 열을 생성하거나 방출합니다. 체온이 낮아지면 열 손실을 막기 위해 혈관이 수축되어 혈류가 둔해집니다.
일교차가 커질수록 이 과정에서 에너지를 많이 소모하게 된다고 알려져 있어요. 낮과 밤의 큰 온도 차이와 건조한 대기 환경으로 인한 체온 유지가 어려워지며, 피로감이 쌓이고 면역력이 떨어지기 쉬워 감기나 알레르기성 비염 같은 질환에 걸릴 가능성이 높아집니다.
오늘 (백합) 청주 주간보호 센터에서는 환절기 어르신 건강관리를 위해 어떤 방법이 필요한지 함께 이야기 나눠보겠습니다. 환절기 심혈관 질환 증가 특히 노년층의 경우, 환절기에 일교차가 커지면서 혈관이 급격하게 확장, ...
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