[Dairy] 줄넘기 1000개 도전!! feat. 바이레도 블랑쉬st 가심비 바디워시

8월 11일 : 줄넘기 1000개 도전!! feat.

바이레도 블랑쉬st 가심비 바디워시 지난 8월 7일이 24절기 중 13번째 절기인 입추였다고 한다. 하늘은 높고 말이 살 찐다는 가을을 맞이해 인생 최고의 몸무게인 76kg을 돌파했다. 2021년을 맞이하며 목표로 했던 여러가지들이 있었는데 다이어트도 그 중 하나... 2021년의 2/3이 지나가고 있는 이 시점에 더 이상 다이어트를 미룰 수 없어 본격적인 계획을 세워보았다. 1.

업무 중 군것질 금지 2. 탄수화물을 줄이고 야식을 없앨 것 3.

주 3회 이상 새벽 조깅을 시작하고 4. 조깅 후 줄넘기 1000개를 할 것 이미 줄넘기를 통해 다이어트에 성공한 적이 있었던터라 얼마나 확실한 다이어트 방법인지 또 얼..........