나는 ADHD가 있다. 일하나에 집중을 잘 하지 못해 너무 힘들게 살고있다.
그로인해 주변 지인들에게도, 나 스스로에게도 매번 실수와 잘못을 하며 살고 있다. 최근 집중을 하지 못하는게 너무 심해진것 같았다.
기존에 복용하고 있던 약을 모두 먹게되어서 다시 받으러 병원에 갔다. ADHD답게..
병원을 도착해서 차에서 내리려는데 지갑을 두고온것을 알게되어 집에 다녀왔다. 병원을 갈때도 매번 마스크를 쓰는것을 잊어 편의점에서 마스크를 사는일을 반복한다.
진료 접수를 하고 내 차례가 되어서 의사선생님께 최근 근황을 설명드렸다. 예전보다 너무 산만해졌습니다.
요즘 집중해서 해야하는 일이 있습니다. 그 일을 하려고 맘먹고 일을 하고 있다보면 다른 행동을 하고있어요.
예전보다 집중을 못하고 다른곳으로 새어 나갑니다. 다른 행동을 하고 있다는것을 인지 하고 있지만, 멈춰지지 않아요.
의사선생님께 전달한 말. 추가적으로 한가지를 더 말씀 드렸다.
요즘 잠을 잘 못들고 너무 오래자요. 잠드는 시간은...
#
ADHD
#
산만함
#
일상
#
잠을못잔다
#
정신과
#
집중못함
원문 링크 : 일상 1. 집중을 하지 못한다. 잠을 줄이고 싶다.
