오늘일기 5월 28일, 금요일

5월 28일. 금요일 5일차 #오늘일기 #블챌 어젯밤 잠이 오지 않아 뒤척이다 12시 넘어 다시 일어나 아이패드로 생각 정리하다가 1시 넘어서 간것 같아요 아이패드가 요럴땐 참 편한것 같아요 노트북이나 컴을 켜지 않아도 되서 넘 편하더라구요 ^^ 왜 잠이 오지 않았나 생각했는데 어제 맥심 커피 떨어져서 못마시고(초딩입맛ㅎ) 아메리카노 커피를 마셨어요 물을 많이 태워 마셨는데도 그 카페인이 좀 문제가 되었는지 잠이 안와서 말똥말똥 했어요 ㅎ 카페인에 예민한 저예요 어떤날은 괜찮은데 새벽까지 잠 못 자는 날이 한달에 한번 정도 있네요 생각이 많아서 잠을 못잔것도 있는것 같지만 생각보다 우리 주위에 카페인이 들어간 음료나 식품이 많아요 특히, 저는 커피는 오후2시 전에 마셔요 잠에 크게 지장을 주지 않더라구요 그런데, 커피보다 코코아우유, 초콜렛우유 먹고 잠이 안와 시껍한 적이 많아요 잠만 오지 않는게 아니라 괴로울 정도로 뇌가 잠이 오려다 깨는 괴로움이 있거든요 잠이 들어갈려면 깨고 들...