스타트 스텝<스플릿 스텝> 초보자분들이 배드민턴을 배우다 보면 스텝이란 게 어색하고 어려우실 거예요! 배드민턴스텝을 잘 하기 위해선 반응속도, 순간적인 발위치의 방향 전환 등 여러 요소들이 있을 건데요!
오늘은 상대가 타구하는 순간 그 타이밍에 맞춰서 하체의 탄력을 받아 좀 더 탄력 있고 배드민턴스텝을 빠른 스텝을 만들 수 있는 기본적인 <스타트 스텝>혹은 스플릿 스텝이라고도 불리는 스텝을 배워보도록 하겠습니다! 스타트 스텝의 포인트알아보고 시범영상을 보도록 하겠습니다!
배드민턴스텝 c스타트 스텝c ️포인트️ 1. 준비 자세를 잡은 상태에서 제자리에서 양쪽 발가락 힘으로 튕겨주며 뛰어준다. 2.
처음 연습할 땐 뛰어줄 때 확실히 뛰어주는 느낌으로 연습한다. 3. 조금 익숙해졌을 때 뛰는 높이를 낮게 해서 연습해 준다. 4.
공이 높게 떻을땐 뛰어서 착지하려는 타이밍에 양발의 위치를 상황에 맞게 변환하기 5. 앞발 뒷발 순으로 밀어주면서 탄력받아 스텝 밟기 BGM:www.bensoun...
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