안녕하세요. 벼리맘이에요^^ 요즘 건강을 위해서 영양제를 많이 섭취하고 계신가요?
오늘은 제가 최근에 관심을 가지고 있는 영양소인 오메가-3과 비타민 D에 대해서 알려드리려고 해요. 우리 몸에 필수적인 영양소인데, 우리 아이들에게도 두가지 영양소 잘 챙겨주고 계신가요?
전 어썸 키즈오메가3 라는 제품으로 오메가3와 비타민D를 챙겨주고 있어요 이 두가지를 왜 챙겨줘야되는지 한번 알아볼까요? 오메가-3의 기본 개념 소개 오메가-3은 우리 몸에 필요한 필수 지방산 중 하나로, 우리가 섭취해야 하는 영양소입니다.
이러한 지방산은 우리 몸에서 스스로 생산할 수 없으므로 식품을 통해 섭취해야 합니다. 오메가-3은 주로 물고기에 풍부하게 함유되어 있으며, EPA와 DHA라는 두 가지 주요한 형태로 구성됩니다.
오메가-3의 중요한 건강 효능 오메가-3는 우리 몸에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 첫째로, 오메가-3은 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
EPA와 DHA는 혈액을 얇게 만들어 혈액 순환을 ...
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원문 링크 : 오메가3과 비타민D - 우리 몸에 필요한 필수 영양소!
