분당 구미동 여성 전용 운동센터 카빈 PT 필라테스 플라잉 요가에서 건강한 몸만들기!

안녕하세요 최근 체력도 떨어지고 잔근육도 빠진 느낌이라 제대로 된 운동을 시작하고 싶었는데요. 분당 구미동 여성 전용 운동센터 카빈 PT 필라테스 플라이요가에서 꾸준히 운동한 뒤로 몸이 확실히 달라졌어요.

다양한 프로그램을 한 곳에 필라테스, 플라잉 요가,요가, PT까지 한 수강권으로모두 수강 가능하다는 점이 정말 마음에 들었어요. 기초 체력부터 코어근육 유연성 향상까지 고루 챙길 수 있어서 여러 운동을 병행하고 싶은 분들에게딱이에요.

세심한 수업과 체형 분석까지 수업은 평균 6:1 소수 정예로 진행되는데 포인트 큐잉이 아주 세밀하게 들어가요. 한 동작을 반복하면서도 자세를 계속 체크해 주시니 초보자도 빠르게 적응할 수 있어요.

체형분석, 인바디 체크를 함께 받아보니 내 몸에 맞는 운동이 뭔지 확실히 알 수 있더라고요. 플라잉 요가의 매력 처음엔 해먹이 조금 무서웠지만 금방 익숙해졌고 오히려 스트레칭 효과가 좋아서 매일 하고 싶어져요.

라운드 숄더나 거북목 증상 완화에도 도움이 되고...