다시 시작한 운동! 그룹 PT 처음 해봤는데 같이 운동하고 좋네요

오늘 부터 아파트 단지 내 그룹 PT를 시작했습니다. 이사온지 6개월이 넘었지만 있는지 처음 알았네요ㅎㅎㅎ여름도 다가오고체력이 너무 떨어진거 같아다시 운동해보기로 마음먹고 시작했습니다.일주일에 두 번,한달 하는데 4만원 밖에 안하네요스트레칭 후 버피테스트, 푸셥, 복싱, 줄넘기 등등 근력운동과 유산소 운동을 병행해서 합니다.간만에 움직였더니 몸도 뻐근하고정말 오랜만에 땀도 흘렸습니다.하고 나니 개운하네요 ^^운동이 끝나면 불을 끄고 바닥에 누워 스트레칭을 하는데, 간만에 오롯이 내 몸에 집중하는 느낌이었습니다.다음은 헬스장으로 가서 기구 3개 각각 3세트씩 하고오늘 운동은 마무리했습니다.일주일..........