[생활/다이어트] 다이어터가 일기를 쓰기로 마음 먹은 이유

안녕하세요. 몇 개월 전부터 다이어트를 시작한 얼리입니다.

사실 제가 다이어트를 했다고 해서 드라마틱하게 살이 빠진 건 아니지만 저도 과거 샐러드 다이어트, 굶기, 등등 하면서 영양성분과 당의 중요성을 알고 건강한 다이어트를 추구하고 있습니다. 또한 저는 맛있는거를 먹기 위해 건강한 몸을 만드는 것이고, 맛있는 거를 먹으면서 살빼고 있기 때문에 군것질 다 하고 있지만 저를 아는 주변 지인들은 볼때마다 살이 빠졌다고 말하고 있습니다.

특히 엄마는 서있는 저를 보고 '어머... 너 뱃살 다 어디갔니 진짜 많이 들어갔네'라고 말을 하곤 합니다.

저의 일기를 보면 피자, 치킨 다 먹고 있지만 저는 먹고 굴하는 것이 아니라 다음날 다시 식단을 하고, 저 나름의 조절을 하고 살고 있습니다. 결국 현재 까지 다이어트 결과 총 5kg 정도를 감량했습니다. (4개월 동안) 근육량도 대략 2키로 정도나 들었어요.

확실히 뱃살이 눈에 띄게 들어가고 다리가 많이 얇아지면서 자세가 좋아졌다는 것을 스스로도...

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[생활/다이어트] 다이어터가 일기를 쓰기로 마음 먹은 이유

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