1. 사이클 35분 짜리인데 20분 탔다.
와 땀났다. ;; 모든 운동은 자세만 바르게 하고 진짜 집중하면 힘들구나!!! 2.
팔뚝살 존나 쉽다~ 3. 11자 복근...악...복근 ㅅㅂ...어려워 배 땡겨 허리 땡겨. 4. 하체비만 11자 다리.
일명 박봄 운동...이렇게 힘든거 였나..지금까지 내 자세가 쉣이었던거니? 근데 나는 이상하게 하체 운동이 힘들면 존심 상한다.
웃겨 증말. 5. 허벅지 앤 엉덩이 안 했다. 6. 5번 안하면 당연히 안했지.
왜 이렇게 당당한겨. 아 최소치를 정해놓을까.
오늘은 집중이 너무 안 됐다. 운동할 때 핸드폰을 치워버려야지....
2021. 10. 05.자 일련록에 대한 요약내용입니다.
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