알티지오메가3추천 ,흡수율 순도, 섭취방법, 섭취시간 총정리

오메가‑3 제품 하나 고르려다 머리가 지끈한 경험 있으시죠? 저도 그랬습니다.

알티지(rTG) 오메가‑3가 요즘 인기라는데, ‘정말 효과가 다른가?’가 핵심 질문이에요.

이 글은 복잡한 용어는 잠시 제쳐두고, 실사용자가 알아야 할 점만 친절하게 풀어봤습니다. 읽고 나면 제품 고르는 기준과 매일 어떻게 먹을지 감이 잡히실 거예요. 1.알티지오메가3 rTG란?

rTG는 재에스터화된 트리글리세라이드 형태의 오메가‑3를 뜻합니다. 쉽게 말해, 어유를 고순도로 농축한 뒤 다시 ‘기름의 본래 형태’로 되돌려 만든 제품이에요.

그 목적은 두 가지죠. 하나는 높은 EPA·DHA 농도 확보, 다른 하나는 흡수(생체이용률)를 개선하는 것.

이론적으로는 우리 몸이 TG 형태를 더 잘 인식하니 흡수가 유리합니다. 다만 모든 제품이 똑같진 않고, 제조 과정·캡슐화 기술에 따라 체감이 달라요. 2.알티지오메가3추천 흡수율 vs 실제 효과, 기대할 것과 아닌 것 많은 연구가 rTG의 초기 혈중 흡수가 EE(에...