근육테이프 손목 무릎 발목 통증 위한 스포츠테이프 아텍스 와이드 테이핑 방법 by 남퐁 결혼 이후 체중이 20kg 이 확 불면서 무릎 등 관절이 많이 안 좋아졌다는걸 느끼는데요~~~ 체중 감량에 실패하면서, 등산이나 운동할때 스포츠테이프로 관절과 근육 보호를 위해 항상 대비를 하고 있습니다. 바로 근육테이프 이용해서 말이죠^^ 며칠전 학회 출장으로 곤지암 리조트 화담숲을 다녀왔는데요~~ 2시간 정도의 트래킹을 위해 역시 무릎과 발목에 스포츠테이핑 을 단단히 하고 갔다죠^^ 특히나 요즘처럼 쌀쌀한 날에는 발을 접지를 일이 많기 때문이죠.
근육테이프 왜 필요한가? 스포츠테이핑 이 근육과 관절을 보호해주고, 단단히 잡아주기 때문에 운동 중 부상 방지에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.
저희 와이프도 임신과 출산 당시 팔목과 무릎에 지지대를 차고 생활을 했었는데, 그런 이치와 비슷한 것입니다. 근육을 단단히 잡아줌으로써 충격을 분산 시켜 주는 효과를 기대할 수 있는 거죠.
무릎 통증 을 위한...
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