루테인 건강기능식품 눈영양제 얼마나 효과 있을까?

루테인 건강기능식품 눈영양제 얼마나 효과 있을까? 육아에 블로그에, 스마트폰까지 눈을 안 쓸 수가 없잖아요.

어느 날부턴가 초점도 흐려지고, 빛 번짐이나 눈 뻑뻑함이 점점 심해졌어요. 스마트폰 줄이기도 해보고, 인공눈물도 써봤지만 일시적이더라고요.

그러다 루테인 눈건강 눈영양제 쪽으로 관심이 생겨서 ‘진짜 효과 있을까?’란 생각으로 6개월 복용을 시작했어요. 1.

루테인 , 왜 눈건강에 좋다는 걸까? 루테인은 망막 중심의 ‘황반’이라는 부위에 존재하는 색소인데, 자외선이나 스마트폰에서 나오는 청색광으로부터 눈을 보호하는 역할을 해요.

특히 루테인과 지아잔틴은 항산화 작용을 통해 눈의 노화도 늦춘다고 하더라고요. 안과에서 황반변성 설명할 때 꼭 빠지지 않는 게 이 성분이에요. 2.

눈영양제 고를 때 고민했던 점 루테인 제품이 워낙 많다 보니 뭘 먹어야 하나 막막했어요. 저는 다음 기준으로 선택했어요. 1) 루테인 10mg 이상 2) 지아잔틴 함유 여부 3) 마리골드 추출물 (자연 유래...