요즘 들어 아침에 눈 뜨는 게 점점 힘들어지더라고요. 아이들 등원 준비에 하루가 정신없이 시작되다 보니, 제 몸 상태를 돌볼 여유가 없었던 것 같아요.
특히 전날 기름진 음식을 먹은 날이면 다음 날까지 속이 더부룩하고 몸이 무겁게 느껴져서 하루 컨디션이 확 떨어지곤 했어요. 그래서 ‘아침 루틴을 좀 바꿔보자’ 싶어 시작한 게 바로 기상비책 이었답니다. 1.
간편하게 물처럼 마시는 아침 루틴 기상비책은 하루 1포를 물에 타서 마시면 되는 방식이라 정말 간편했어요. 저는 아침 기상 직후 공복에 300~500ml 물에 타서 마셨는데, 생각보다 분말이 곱고 잘 녹아서 놀랐어요.
텁텁하거나 강한 맛이 아니라 은은하게 고소한 느낌이라 부담 없이 마실 수 있었고, 따뜻한 물에 타면 차처럼 즐길 수도 있어 아침 루틴으로 딱이었어요. 솔직히 귀찮으면 못 꾸준히 하는데, 이건 편해서 자연스럽게 이어지더라고요. 2.
홍국 구기자 조합, 생각보다 괜찮았어요 기상비책의 핵심은 홍국 과 구기자분말 조합이에요...
