추석 연휴 후유증때문에 피곤해요

안녕하세요, 에닥입니다.추석연휴가 드디어 끝이나고출근을 했습니다. ^^다른 때보다 오늘따라 왜 이렇게몸이 찌뿌둥하고 피곤한지...출근한지 얼마 안됬지만눈은 감기고 멍때리고아마 긴 연휴의 여파라고 생각해요.계속 추석 연휴 후유증에 시달릴 수 없으니생체리듬을 다시 찾아줘야겠죠?!

연휴로 인해 일어나셨던 시간이 아닌늦게 일어나시고 하셨을 텐데연휴 후유증에 벗어나기 위해서는기상 시간을 원래대로 되 찾기 위해서일어나셨던 시간에 알람을 맞춰 일어나주세요.기상을 일찍하면 낮잠이 올텐데낮잠을 참고 버티시는게 좋습니다.안그러면.. 또 생체리듬이 깨지면서후유증이 오래가실거에요.

ㅠㅠ또한 햇빛..........