런데이 시작...! 그리고 식단 일기 + 몸살 감기 걸림

다이어트 좀 제대로 해보려고 런데이도 시작했는데 주간 내내 비가 와서 이틀 밖에 못했다...! ㅋㅋㅋㅋㅋ 주간 런데이 기록!

모처럼 큰 맘 먹고 시작한 런데이 인데 일주일 내내 비 쏟아져서 아쉬움 정말 오랜만에 하는거라서 런데이 30분 달리기 도전 프로그램 1일차 부터 했는데 그럭저럭 할만함 어쩌다 유튜브에서 일주어터 라는 분의 일주일간 하루 5km 달리기 영상을 봤는데 러닝이 처음이라는데 시작부터 5km 달리는걸 보고 너무 놀랐다. 기본 베이스가 남다른 사람인가보다 하는데 중간에 본인의 달리기 속도 비교해준다며 지나가는 사람 살짝 잡아준거 보니까 굉장히 천천히 가볍게 뛰고 있는거였다.

생각해보니 런데이 프로그램에서도 계속 빨리 달릴 필요 없다고 그러는데 괜히 나만 조급하게 맨날 속도 더 내야하는거 아닌가 걱정했던 것 같고 다시금 빨리 뛰는것만이 능사는 아니라는 깨달음을 얻음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걷듯이 뛰더라도 이번엔 꼭 30분 달리기 도전을 끝까지 마무리 할 수 있게 노력해야지 한주간 먹은...

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