다이어트 일기 2일 차

체중 전날보다 좀 내려갔는데 이 정도는 그냥 붓기차이로도 얼마든지 변할 수 있는 수치일 듯 먹은 것 아침 : X 점심 / 간식 : 베이컨 바질 크림 파스타, 아아메, 블랙트러플하몽크래커 저녁 : 쌀국수 블랙트러플하몽크래커에 빠져서 싸들고 다니면서 맨날 먹는 듯........ 하루에 한 봉 이상 안먹게 주의해야지; 수면시간 & 운동 8126 걸음 6시간 22분 수면 걷뛰도 조금 했다 오고가는 거리 포함해서 45분 정도 러닝 조금 하고 난 뒤로 두통와서 넘 힘들었다 아스피린 먹었는데 속 쓰려서 괴롭고...

두통도 딱히 안나아지고... 쓰레기 몸이라 쬐금만 뭐 했다하면 두통 생김 꾸준히 밀고 나가면 몸이 알아서 적응하겠지 머 #다이어트 #다이어트일지 #일상 #살빼기 #건강 #체중감량 #식단 #운동 #일기 #다이어트일기 #걷기 #오천보걷기 #다이어트일기 #일기...