다이어트 일기 6일 차

체중 깜박잊고 아침에 측정안함 ;ㅅ; 어제랑 비슷하겠지 뭐 먹은 것 아침 : 참기름간장밥, 계란후라이, 김치 점심 : 훈제오리, 김치 간식 : X 저녁 : 밀면 수면시간 & 운동 홈트로 근력운동 한시간, 12934 걸음 근력운동하고 너무 힘들어서 러닝은 못하고 그냥 순수 걷기로만 채웠다. 수면 7시간 27분 내일 있을 근육통이 두렵다 #다이어트 #다이어트일지 #일상 #살빼기 #건강 #체중감량 #식단 #운동 #일기 #다이어트일기 #걷기 #오천보걷기 #다이어트일기 #일기...